Existen muchos ejercicios que favorecen la Salubridad física y mental de quienes trabajan en puestos sedentarios; solo es cuestión de fomentarlos por parte de las empresas e inmediatamente se verán sus beneficios.Pausas de ejercicios aeróbicos: Si tienes llegada a un espacio más grande o una sala de ejercicios en tu emplazamiento de trabajo, p